Steeds opnieuw wakker worden in de stille, donkere uren tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends kan desoriënterend zijn. Is het stress? Een slechte gewoonte? Of zou het iets dieperliggends kunnen zijn – een signaal van je lichaam of zelfs een spirituele ingeving?
In verschillende culturen en geneeskundige tradities heeft dit vroege ochtendvenster een bijzondere betekenis. Van de traditionele Chinese geneeskunde tot spirituele leringen, wakker worden op dit uur wordt vaak gezien als meer dan alleen een verstoring van de slaap. Laten we eens onderzoeken wat het voor jou zou kunnen betekenen – fysiek, emotioneel en spiritueel.
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de dag verdeeld
in twaalf intervallen van twee uur, die elk worden beheerst door de energiepiek (qi) van een specifiek orgaan. Herhaaldelijk wakker worden tijdens een bepaald interval kan wijzen op een disbalans in dat orgaan of de daarmee samenhangende emoties.
Tijdorganen (TCM) gerelateerde emoties en functies
21:00-23:00 Drievoudige Verbrander Stress, piekeren; overgang naar rust.
23:00-01:00 Galblaas Besluitvorming, spijt, wrok.
01:00-03:00 Lever Woede, frustratie, ontgifting, planning.
03:00-05:00 Longen Verdriet, droefheid, loslaten, spirituele verbinding.
05:00-07:00 Dikke Darm Loslaten, eliminatie, nieuwe begin.
Volgens dit systeem correleert wakker worden tussen 03:00 en 05:00 uur met de longmeridiaan. De longen zijn niet alleen verantwoordelijk voor de ademhaling, maar worden ook geassocieerd met verdriet, droefheid en het vermogen om los te laten wat ons niet langer dient. Fysiek gezien richt het lichaam zich in deze periode op het van zuurstof voorzien en verjongen van weefsels.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!