Met een verstopte neus, keelpijn en een zwaar gevoel op de borst kan diep ademhalen lastig zijn. Verstopping, slijm en ontsteking van de luchtwegen zijn veelvoorkomende ongemakken tijdens verkoudheid, allergieën of weersveranderingen. In de traditionele geneeskunde wordt al eeuwenlang een eenvoudige plant gebruikt om deze symptomen te verlichten: salieblad. Salie staat bekend om zijn intense aroma en natuurlijke eigenschappen en kan helpen slijm te verdunnen, de keel te verzachten en de ademhaling te vergemakkelijken wanneer het als infusie of in stoominhalaties wordt gebruikt. Waarom kan salie je helpen ademen? Salie (Salvia officinalis) bevat natuurlijke stoffen met de volgende eigenschappen: antioxidant, ontstekingsremmend, antibacterieel en slijmoplossend. Deze stoffen kunnen helpen slijm te verdunnen en de luchtwegen vrij te maken, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen bij hoest, verkoudheid of een verstopte neus. Bovendien kan het aroma dat vrijkomt uit de warme bladeren helpen de sinussen te ontstoppen en keelpijn te verlichten. Hoe maak je saliebladthee? Het bereiden van dit natuurlijke middel is snel en eenvoudig. Ingrediënten: 5 tot 7 verse salieblaadjes (of 1 theelepel gedroogde bladeren), 1 kopje water. Optioneel: honing of citroen. Bereiding Breng het water aan de kook. Voeg de salieblaadjes toe. Kook 3 tot 5 minuten. Zet het vuur uit en laat het 5 tot 10 minuten rusten. Zeef het en drink het warm op. Je kunt 1 tot 2 kopjes per dag drinken.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!