3 zaden
Het is momenteel een van de populairste zaden. Het bevat:
Omega-3-vetzuren van plantaardige oorsprong,
oplosbare vezels,
plantaardige eiwitten,
antioxidanten
, calcium, magnesium en andere mineralen.
Bewezen voordelen:
Het bevordert de spijsvertering en voorkomt constipatie dankzij het vezelgehalte.
Het helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren, vooral bij mensen met insulineresistentie.
Het kan helpen het LDL-cholesterolgehalte te verlagen.
Het levert langdurige energie dankzij de langzaam opneembare koolhydraten.
Geen van deze voordelen staat gelijk aan het “doden van kankercellen”, maar ze maken wel deel uit van een gezond voedingspatroon.
Vitaminen en supplementen
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!