“Natriumarm”
In olijfolie of water (vermijd goedkope oliën)
Eenvoudige ingrediënten (sardines + zout + olie)
De beste manier om ze te eten:
met een salade (meer vezels en een goede balans)
, met citroen (betere smaak en opname),
met volkorenbrood of zilvervliesrijst.
Hoe vaak?
Twee tot drie keer per week is voldoende.
Conclusie:
Sardines zijn gezond
, maar 
geen wondermiddel.
Wat is jouw mening? Een voorbijgaande hype of een goede keuze?
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!