11 dingen die je kunt doen als je een pijnlijke of witte tong hebt.

1. Aloë vera-gel:
   Breng een kleine hoeveelheid aloë vera-gel aan op je tong, aangezien het ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen heeft. Laat het een paar minuten intrekken en spoel het daarna af met water.
2. Eet een evenwichtig dieet.
   Soms kan een witte of pijnlijke tong veroorzaakt worden door een tekort aan voedingsstoffen, met name ijzer, foliumzuur of vitamine B12. Een evenwichtig dieet of het innemen van supplementen kan helpen.
3. Zuig op ijsschilfers.
   IJsschilfers of koud water kunnen een pijnlijke tong verdoven en verzachten. Zorg ervoor dat je de ijsschilfers in je mond laat smelten in plaats van erop te bijten om schade aan je tanden te voorkomen.
4. Vrij verkrijgbare medicijnen:
   Als uw tong pijnlijk is, kan een vrij verkrijgbare verdovende gel voor de mond of een pijnstiller (zoals ibuprofen) de pijn tijdelijk verlichten.

Als het probleem aanhoudt, is het raadzaam een ​​arts of tandarts te raadplegen. Een pijnlijke of witte tong kan namelijk wijzen op een infectie, een reactie op medicatie of een andere aandoening die behandeling vereist.