Houd je geest actief.

Leren, puzzelen en leren van nieuwe vaardigheden helpen de cognitieve vaardigheden te versterken.

Beheers stress en slaap goed.

Chronische stress en slaapgebrek kunnen het risico op cognitieve achteruitgang vergroten.

dáár je hoofd

Het voorkomen van hoofdletsel is belangrijk voor de gezondheid van de hersenen op de lange termijn.

6. Slotgedachten

Dementie kan iemands leven veranderen, maar het is niet onvermijdelijk. Voor mensen van in de vijftig is het de eerste stap naar preventie. Door vroegtijdige waarschuwingssignalen te herkennen en gezondere levensstijlkeuzes te maken, is het mogelijk de hersenfunctie te beschermen en de zelfstandigheid nog te behouden.