Beide kunnen gezond zijn, maar zoete aardappelen bevatten net iets meer vitaminen en antioxidanten.
Conclusie:
Je hebt geen exotische superfoods nodig om gezond te eten.
Soms zit de meeste voedingswaarde in simpele, kleurrijke, op aarde geteelde producten, zoals de bescheiden zoete aardappel.
Het zit boordevol vitaminen, vezels en ziektebestrijdende antioxidanten, en is niet zomaar een bijgerecht – het is een boost voor je algehele gezondheid.
Dus de volgende keer dat je in de supermarkt bent, neem dan een paar zoete aardappelen mee.
Rooster ze. Stamp ze fijn. Snijd ze in plakjes.
En geniet van de diepe, natuurlijke voeding die alleen echt voedsel kan bieden.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!