Jana voegde toe dat het belangrijk is om niet te veel vitamine D in te nemen, omdat het zich anders ‘in je lichaam kan ophopen’.

Ze zei: “Neem niet te veel vitamine D. Omdat het een in vet oplosbare vitamine is, kan het zich gemakkelijker in je lichaam ophopen dan andere vitamines.

“Als u langdurig te veel vitamine D inneemt, kan dit leiden tot hypercalciëmie, een teveel aan calcium in het lichaam, wat problemen kan veroorzaken met uw hart, nieren en botten. 4000 IE of 100 mcg wordt beschouwd als de bovengrens voor een veilige vitamine D-suppletie.”

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇