Artsen onthullen dat het eten van cashewnoten …

Cashewnoten zijn rijk aan voedingsstoffen en bieden een verscheidenheid aan essentiële mineralen en vitaminen. Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw bevat 100 gram ongeroosterde, ongezouten cashewnoten:

Geroosterde cashewnoten

Calorieën: 553
Eiwit: 18,2 gram
Vet: 43,8 gram
Koolhydraten: 30,2 gram
Vezels: 3,3 gram
Calcium: 37 mg
Koper: 2,2 mg
Kalium: 660 mg
Magnesium: 292 mg
Mangaan: 1,6 mg
Zink: 5,78 mg
Fosfor: 593 mg
IJzer: 6,68 mg
Selenium: 19,9 mg

Deze voedingsstoffen zijn cruciaal voor verschillende lichaamsfuncties die bijdragen aan de algehele gezondheid en het welzijn.

Voedingssupplementen

Voordelen van cashewnoten:
Cashewnoten zijn een van de gezondste gedroogde vruchten die je kunt eten. Ontdek 7 voordelen van cashewnoten:

Cashewnoten zijn een van de gezondste gedroogde vruchten die je kunt eten. Ontdek de 7 voordelen van cashewnoten:

1. Verlaagt het cholesterolgehalte