Artsen waarschuwen: u drinkt het misschien wel regelmatig! Verborgen gevaren voor uw botgezondheid.

Tip 2: Kijk naar het etiket, vooral naar suiker per fles

Zoek op het etiket naar:

• suiker per portie én hoeveel porties per fles

• ingrediënten zoals siroop, suiker, glucosestroop, enz.

Als je regelmatig flessen drinkt met 25–30 g suiker of meer, dan is dat een duidelijke “verborgen dessert”-situatie.

Tip 3: Kies (waar mogelijk) voor verrijkte opties

Als je plantaardig drinkt: kies bij voorkeur een drank met:

• toegevoegd calcium

• toegevoegd vitamine D

Dat ondersteunt het totaalplaatje dat voor botgezondheid belangrijk is.

Tip 4: Hou het bij “met mate”