Bespaar je energie door apparaten uit het stopcontact te halen? De waarheid over ‘sluipverbruik’ (en wat je eraan kunt doen)

May 17, 2026 by Emily Crosse

Voordat je alle stekkers in huis eruit trekt, onthoud dan: niet alle apparaten hoeven te worden losgekoppeld. Laat de volgende apparaten altijd aangesloten:

• Koelkast/vriezer – Bedorven levensmiddelen zijn duurder dan energiebesparing.
• Medische apparaten – Apparaten zoals CPAP-apparaten of zuurstofmachines mogen nooit worden losgekoppeld.
• Wi-Fi-routers en -modems – Tenzij je de downtime kunt inplannen, leveren ze vaak stroom aan slimme apparaten in huis.
• Beveiligingssystemen of babyfoons – Veiligheid moet voorop staan.

Sommige elektronische apparaten, zoals kabelboxen, hebben ook een lange herstarttijd. In die gevallen moet je de besparing afwegen tegen het gebruiksgemak.

Slimme manieren om de kracht van vampieren te verminderen

Het doel is niet om alles uit te schakelen, maar om strategisch te werk te gaan.

1. Gebruik slimme stekkerdozen.
   Deze schakelen de stroom naar secundaire apparaten uit wanneer de hoofdstekker wordt uitgeschakeld. Zet bijvoorbeeld je tv uit, en de stekkerdoos schakelt ook de soundbar en gameconsole uit.
2. Groepeer apparaten:
   Sluit keukenapparaten aan op één stekkerdoos of zet uw entertainmentsysteem op één schakelaar. Schakel het ‘s avonds met één beweging uit.
3. Haal de stekker uit het stopcontact van opladers die niet
   in gebruik zijn. Telefoon- en laptopladers blijven stroom verbruiken, zelfs als er niets op is aangesloten. Het loskoppelen duurt slechts een seconde.
4. Kies voor apparaten met een laag stand-byvermogen.
   Let bij het winkelen op ENERGY STAR®-certificering of producten met een echte aan/uit-schakelaar.
5. Hanteer de “laatste eruit”-regel
   : controleer voor het slapengaan of er geen onnodige apparaten meer stroom verbruiken.

De kern van de zaak

Vampierverbruik is een kleine maar gestage aanslag op je portemonnee en het milieu. Door slimme stekkerdozen te gebruiken, ongebruikte opladers uit het stopcontact te halen en goed na te denken welke apparaten echt aan moeten blijven, kun je onnodige verspilling verminderen zonder aan comfort in te boeten.

De besparingen lijken misschien niet direct op te vallen, maar over een jaar lopen ze wel degelijk op tot een aanzienlijk bedrag én een kleinere ecologische voetafdruk.