De Gevolgen Ontrafeld: Hoe een Emotioneel Afstandelijke Jeugd Je Leven Kan Beïnvloeden!

Vriendelijkheid voor anderen, strengheid voor jezelf. Je kunt heel begripvol zijn naar vrienden, maar jezelf hard beoordelen. Dit kan eruit zien als:

• een meedogenloze innerlijke criticus

• moeite om jezelf te troosten wanneer je het zwaar hebt

• schuldgevoel wanneer je aan zelfzorg doet

• het gevoel dat je rust of vriendelijkheid eerst moet “verdienen”

De weg naar herstel

Deze patronen zijn aangeleerde overlevingsstrategieën, geen persoonlijkheidsfouten. Herstel is mogelijk.

Hier zijn stappen die vaak helpen: