Dit is wat het werkelijk betekent — en wanneer het een probleem aangeeft.

Waarom luisteren naar je lichaam belangrijk is

Je lichaam reageert zelden “overdreven”.
Het communiceert via sensaties.

De sleutel is niet paniek, maar bewustwording.

Stel jezelf de volgende vraag:

• Is dit nieuw?

• Is dit heftig?

• Is dit ongebruikelijk voor mij?

• Wordt het erger?

Als het antwoord op meerdere van deze vragen ja is, raadpleeg dan een zorgverlener.