Dit voedsel dat je elke week consumeert, is echt gif voor je lichaam…

Dit voedsel dat je wekelijks consumeert, is echt gif voor je lichaam…
Deze twee voedingssupplementen, die vaak worden aanbevolen voor een goede algehele gezondheid, kunnen in overmatige hoeveelheden een negatief effect hebben op de uitstraling van je huid. We leggen het graag uit.

In de wellnesssector trekken voedingssupplementen de aandacht met hun beloftes van energie, vitaliteit en soms zelfs een langer jeugdig uiterlijk. Maar achter deze capsules, die als wondermiddelen worden aangeprezen, kunnen bepaalde stoffen een veel minder gunstig effect hebben op onze huid. Dit geldt bijvoorbeeld voor twee essentiële mineralen waarvan een overmatige inname schadelijk kan zijn. De boosdoeners, volgens dermatologen die door het tijdschrift “SheFinds” werden geïnterviewd? Jodium en ijzer.

Voedingssupplementen: snel en effectief!

Jodium

Jodium, dat voorkomt in schildkliersupplementen, bepaalde algen en gejodeerd zout, is essentieel voor een goede hormoonhuishouding. Bij overmatige consumptie kan het echter de huid uit balans brengen. Het gevolg: een huid die gevoeliger is voor uitslag, hardnekkige acne en chronische ontstekingen die de natuurlijke glans verminderen.

Hoewel ijzer een essentiële rol speelt bij de zuurstofvoorziening van het bloed, kan een teveel ervan leiden tot oxidatieve stress. In de praktijk betekent dit dat huidcellen voortijdig beschadigd raken, waardoor rimpels sneller ontstaan ​​en de elasticiteit afneemt. Met andere woorden, proberen het lichaam te “versterken” met ijzer kan paradoxaal genoeg juist leiden tot een snellere huidveroudering.

Ontdek de onmisbare producten van het ELLE-redactieteam in een limited-edition beautybox, geheel vrijblijvend, vanaf €29.