Een 101-jarige vrouw onthult haar geheim voor een lang leven en zegt dat ze zou sterven als ze haar belangrijkste gewoonte zou opgeven.

Praktische lessen voor het dagelijks leven.

Anns ervaring laat zien dat je geen ingewikkelde formules nodig hebt om goed ouder te worden.

Haar principes zijn duidelijk: actief bezig zijn met iets betekenisvols, dagelijks goed voor haar lichaam en geest zorgen, relaties onderhouden en de flexibiliteit hebben om haar leven aan te passen wanneer dat nodig is.

Zijn verhaal laat zien dat een lang leven niet alleen afhangt van het aantal jaren dat je leeft, maar ook van hoe je elke dag leeft.

Betrokken blijven bij het leven, ongeacht de leeftijd, kan een van de meest consistente manieren zijn om met waardigheid, autonomie en zingeving door het leven te gaan.