Neem ‘s avonds een lepel of een klein glaasje van het drankje.
Doe dit gedurende 3 opeenvolgende dagen.
Drink het ongeveer 30 minuten voor het slapengaan.
Sommige mensen drinken liever langzaam een hele kop leeg, maar de lepelmethode is populair omdat het snel en geconcentreerd is.
Het is het best te combineren met:
Lichte avondmaaltijden
Voldoende water drinken gedurende de dag
Het vermijden van zware maaltijden laat op de avond.
Waarom deze ingrediënten zo populair zijn
Kurkuma
Kurkuma wordt al eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeswijzen.
De werkzame stof, curcumine , staat bekend om:
Ondersteunt de spijsvertering
Helpt ontstekingen te verminderen
Ondersteuning van de stofwisseling
Bevordering van een evenwichtige darmflora
Sommige mensen geloven dat kurkuma, in combinatie met een gezond voedingspatroon, het lichaam helpt vetten efficiënter te verwerken.
Gember
Gember wordt veel gebruikt ter bevordering van een gezonde spijsvertering.
Mogelijke voordelen zijn onder meer:
Een opgeblazen gevoel verminderen
Ondersteuning van de maaglediging
Helpt bij winderigheid en ongemak
Stimuleert de spijsvertering
Vanwege deze effecten wordt gember vaak toegevoegd aan natuurlijke dranken die de maag kalmeren.
Citroen
Citroen zorgt voor frisheid en bevordert bovendien de spijsvertering.
Het wordt vaak gebruikt in detoxdranken omdat het mogelijk:
Stimuleer spijsverteringsenzymen
Ondersteun de hydratatie
Zorg voor vitamine C.
Helpt vochtretentie te verminderen
Deze ingrediënten vormen samen een drankje dat door velen als verfrissend en reinigend wordt omschreven.
Wat mensen vaak na een paar dagen opmerken
Ieder lichaam reageert anders, maar veelvoorkomende ervaringen zijn onder andere:
Minder opgeblazen gevoel ‘s ochtends
Een lichter gevoel na de maaltijd
Verbeterde spijsvertering
Verminderde vochtretentie
Een plattere buik
De beste resultaten worden echter meestal behaald wanneer de drank wordt gecombineerd met
Evenwichtige maaltijden
Regelmatige beweging
Goede hydratatie
Voldoende slaap
Belangrijke tip: gebruik het niet te vaak.
Zelfs natuurlijke ingrediënten moeten met mate worden gebruikt.
Veel mensen raden korte cycli aan , zoals:
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!