De meest voorkomende redenen zijn onder andere:
-
Trage spijsvertering
-
Overmatig zoutgebruik of bewerkte voedingsmiddelen
-
Gasophoping
-
waterretentie
-
Vezelgebrek
-
Hormonale schommelingen
Wanneer de spijsvertering verbetert en het lichaam overtollig water afvoert, kan de buik er zichtbaar platter uitzien.
Daarom richten veel natuurlijke remedies zich op het ondersteunen van de spijsvertering en het bevatten van ontstekingsremmende ingrediënten.
Een simpel drankje voor ‘s avonds om je buik platter te maken.
Deze zelfgemaakte drank bevat ingrediënten die traditioneel geassocieerd worden met de spijsvertering, stofwisseling en ontgifting.
Ingrediënten
-
1 theelepel kurkumapoeder
-
1 theelepel geraspte verse gember
-
Sap van een halve citroen
-
1 theelepel honing (optioneel)
-
1 kopje warm water
Voorbereiding
-
Verwarm het water tot het lauw is, maar laat het niet koken.
-
Voeg saffraan en geraspte gember toe.
-
Goed roeren gedurende ongeveer 30 seconden.
-
Voeg citroensap toe.
-
Voeg honing toe voor een mildere smaak.
-
Laat het 2 tot 3 minuten rusten.
De drank moet een heldere oranje-gouden kleur hebben .
Hoe te gebruiken
Veel mensen volgen deze eenvoudige routine:
-
Neem ‘s avonds een lepel of een kleine dosis van het drankje.
-
Doe dit gedurende 3 opeenvolgende dagen.
-
Drink het ongeveer 30 minuten voor het slapengaan.
Sommige mensen drinken liever de hele kop langzaam leeg, maar de lepelmethode is populair omdat het snel en geconcentreerd is.
Het past het beste bij:
-
Lichte avondmaaltijden
-
Drink gedurende de dag voldoende water.
-
Vermijd zware maaltijden laat op de avond.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!