3. Bepaalde medicijnen kunnen een droge mond veroorzaken.
Een breed scala aan medicijnen vermeldt een droge mond als mogelijke bijwerking.
Enkele veelvoorkomende voorbeelden zijn medicijnen die worden gebruikt voor:
- Allergieën
- Bloeddruk
- Depressie en angst
- Slaapproblemen
- Pijnbestrijding
Als de droogheid kort na het starten van een medicijn is begonnen, is het raadzaam dit met uw arts te bespreken.
Stop nooit met voorgeschreven medicatie zonder professioneel advies.
4. Eten ‘s avonds laat kan een bijdrage leveren
Het eten van grote maaltijden vlak voor het slapengaan kan soms je slaap- en vochtbalans verstoren.
Zware, pittige of vette gerechten kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken, waardoor je ‘s nachts dorstig of juist droog kunt zijn.
Veel slaapdeskundigen raden aan om, indien mogelijk, minstens twee tot drie uur voor het slapengaan te dineren.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!