Elke nacht wakker worden met een droge mond

 

8. Tijdelijke ziekte of herstel

Zelfs een lichte ziekte kan de vochtbalans beïnvloeden.

Aandoeningen zoals:

• Koorts
• Ophoping
• Hoesten
• Verhoogd vochtverlies

Je kunt erdoor wakker worden met een merkbaar droge mond.

Het goede nieuws is dat deze droogheid vaak verbetert naarmate je lichaam herstelt.

Veelgemaakte fouten die een droge mond kunnen verergeren

Veel mensen verergeren het probleem onbedoeld zonder het te beseffen.

Drink vlak voor het slapengaan veel water.

Dit kan leiden tot meerdere toiletbezoekjes ‘s nachts zonder dat de algehele hydratatie daadwerkelijk verbetert.

Het negeren van een verstopte neus

Als je elke nacht door je mond ademt, zal de droogheid waarschijnlijk aanhouden.

Slapen in te droge kamers

Een lage luchtvochtigheid kan de symptomen aanzienlijk verergeren.

Alcohol nuttigen voor het slapengaan

Alcohol kan bijdragen aan uitdroging en nachtelijke droogheid verergeren.