Expert waarschuwt tijdens hittegolf: ventilator in slaapkamer kan juist voor problemen zorgen

Veel mensen combineren een ventilator met open ramen.

Hoewel dit soms helpt, kan het tijdens het pollenseizoen juist averechts werken.

Pollen zijn vaak het meest actief:

• In de vroege ochtend
• Tijdens warme droge dagen
• Op winderige momenten

Voor mensen met hooikoorts kan het daarom beter zijn om ramen gesloten te houden tijdens piekuren.

Een koelere slaapkamer begint overdag

Veel mensen proberen hun slaapkamer pas af te koelen wanneer ze naar bed gaan.

Volgens experts begint een aangename slaapomgeving echter al overdag.

Enkele effectieve maatregelen zijn:

• Gordijnen gesloten houden
• Zonwering gebruiken
• Ramen sluiten tijdens de warmste uren
• Apparaten uitschakelen die warmte produceren
• Voldoende water drinken
• Licht beddengoed gebruiken

Hierdoor loopt de temperatuur in de slaapkamer minder hoog op.

Draagbare ventilatoren winnen terrein

Door de steeds warmere zomers groeit ook de populariteit van draagbare ventilatoren.

Steeds meer mensen gebruiken:

• USB-ventilatoren
• Handventilatoren
• Oplaadbare mini-ventilatoren
• Nekventilatoren

Deze apparaten bieden onderweg verkoeling, maar ook hierbij geldt dat langdurige blootstelling aan directe luchtstromen soms klachten kan veroorzaken.

Balans blijft het belangrijkste

 

Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!

Advertentie

Advertentie