Voor een pittige en troostende variant (ongeveer 500 ml , of 2 kopjes ):
- 10 tot 14 gram gedroogde hibiscusbloemen (2 eetlepels)
- 500 ml kokend water
- 1 klein kaneelstokje
- 2 kruidnagels
- 1 laurierblad
- 1 dun schijfje citroen (optioneel)
Giet het water over de ingrediënten, dek af en laat 10 minuten trekken . Zeef voor het serveren. Deze geurige en troostende mix is vooral lekker als je op zoek bent naar warmte en gezelligheid.
De kleine dingen die het verschil maken.
Net als elke natuurlijke drank is hibiscusthee onderdeel van een groter geheel: een gevarieerd dieet, voldoende hydratatie, beweging en rust. Het vervangt niets, maar het is een geweldige aanvulling. Eén tot twee kopjes van 250 ml per dag zijn voldoende om er optimaal van te profiteren.
Als u een behandeling ondergaat of zwanger bent, is het verstandig om voorzichtig te blijven en professioneel advies in te winnen.
Waarom nemen we het zo gemakkelijk over?
Toegankelijk, mooi, lekker en makkelijk te bereiden: hibiscusthee voldoet aan alle eisen. Het geeft de indruk van moeiteloze zelfzorg, zonder beperkingen of schuldgevoelens. Gewoon een warme kop, een pauze en dat prettige gevoel van een wellnessroutine .
Soms is een vleugje robijnrood al genoeg om een simpele pauze om te toveren tot een waar moment van welzijn.