Slapen op je linkerzij zou daarom een omgeving kunnen creëren die gunstiger is voor deze nachtelijke processen. Dit vervangt natuurlijk geen gezonde levensstijl, maar deze houding lijkt het natuurlijke herstelproces van de hersenen te ondersteunen.
Nog een reden om op je slaaphouding te letten!
Ook het lymfestelsel heeft baat bij deze positie.
Het lichaam beschikt over een discreet maar essentieel netwerk: het lymfestelsel. Dit draagt bij aan het algehele evenwicht van het organisme door de circulatie van bepaalde vloeistoffen en het transport van diverse stoffen te verzorgen.
Dit netwerk heeft een groot hoofdkanaal aan de linkerkant van de borstkas. Slapen op deze zij zou daarom de natuurlijke beweging van lichaamsvloeistoffen gedurende de nacht kunnen bevorderen.
Met andere woorden: deze houding zou het lichaam in staat stellen om vrijer te functioneren tijdens rusturen, een tijd waarin het al veel regulerende processen uitvoert.
Nogmaals, dit is geen absolute regel, maar eerder een klein gebaar om de spijsvertering ‘s nachts te bevorderen .
Hoe je deze houding ‘s nachts gemakkelijk kunt aannemen
Goed nieuws: je hoeft jezelf niet te dwingen om de hele nacht stil te liggen. Tijdens de slaap beweegt het lichaam van nature.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!