Doordachte acties kunnen emotionele druk verlichten.

Steun hoeft niet altijd in woorden te worden uitgedrukt.

Kleine gebaren zeggen vaak meer dan lange gesprekken.

Behulpzame acties kunnen bijvoorbeeld zijn:

• Hen koffie of thee brengen.
• Avondeten koken
• Helpen met huishoudelijke klusjes
• Boodschappen doen
• Hen de tijd geven om uit te rusten
• Een ontspannen avond samen plannen

Deze attente acties kunnen mentale overbelasting verminderen en je partner op praktische manieren laten zien dat je om hem of haar geeft.

Vergeet niet hun behoeften te respecteren.

Niet iedereen heeft behoefte aan dezelfde vorm van troost.

Sommige mensen voelen zich beter na een gesprek. Anderen hebben tijdelijk wat ruimte nodig voordat ze er klaar voor zijn om zich open te stellen. De sleutel is respecteren wat je partner daadwerkelijk helpt, in plaats van te forceren wat jij denkt dat zou moeten helpen.

Gezonde steun gaat niet over het beheersen van iemands emoties, maar over het begrijpen van die persoon.

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇