Hoge bloeddruk, hoog cholesterol: vermijd deze drie dingen elke ochtend.

2. Het is ook aan te raden dat het antioxidanten bevat.

Antioxidanten helpen bij de ontwikkeling van atherosclerose en verlagen het cholesterolgehalte.

Te vinden in groene groenten, vers fruit, groene thee, walnoten, lijnzaad en haver.

 Je kunt ook naar hartenlust het natuurlijke supplement omega 3-krill in glutathion gebruiken.