“In Andalusië doet iedereen het”: effectiever dan een koude douche, helpt deze truc je beter te slapen tijdens de hittegolf.

In Andalusië is er een andere manier om de hittegolfnachten te doorstaan.

Wanneer de thermometer overdag regelmatig boven de 35°C uitkomt en de hitte lang na zonsondergang aanhoudt, hebben de inwoners van Andalusië hun gewoonten daarop aangepast. In deze regio in Zuid-Spanje, waar hittegolven deel uitmaken van het dagelijkse zomerleven, worden bepaalde routines bijna instinctief doorgegeven.

Een van de meest voorkomende gewoonten is er een die op het eerste gezicht misschien verrassend lijkt: een  lauwe douche nemen  voor het slapengaan. Hoewel veel mensen koelte direct associëren met koud water, geven Andalusiërs de voorkeur aan een mildere aanpak om beter met de hoge nachttemperaturen om te gaan.

Deze gewoonte is gebaseerd op de observatie van wat het lichaam daadwerkelijk helpt in slaap te vallen wanneer de lucht zwaar blijft en de kamertemperatuur moeilijk daalt.