- 2 kopjes (500 ml) water
- Honing of citroen (optioneel)
Bereidingswijze:
Breng het water aan de kook.
Voeg de gember en kruidnagel toe.
Zet het vuur lager en laat het 10 minuten zachtjes sudderen.
Zeef het mengsel en serveer het in een kopje.
Voeg naar wens honing of citroen toe.
Eet het warm of heet.
Wanneer moet je het innemen?
- ‘s Ochtends, om de dag te beginnen met een warm gevoel.
- Na de maaltijd, ter bevordering van de spijsvertering.
- In koudere seizoenen
- Drie of vier keer per week is meestal voldoende.
Vermijd het consumeren van grote hoeveelheden ‘s avonds als u gevoelig bent voor stimulerende kruiden.
vervolg op de volgende pagina 
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!