Dit verwijst naar de nuttige micro-organismen die op het huidoppervlak leven en bijdragen aan het evenwicht en de bescherming van de huid. Vaak scrubben of regelmatig gebruik van sterke antibacteriële producten kan dit natuurlijke evenwicht verstoren. Daarom raden veel experts aan om milde reinigingsproducten te kiezen en agressieve producten te vermijden, tenzij daar een duidelijke medische reden voor is.

De watertemperatuur kan ook de gezondheid van de huid beïnvloeden. Hoewel een zeer hete douche rustgevend kan aanvoelen, kan deze vocht onttrekken aan zowel de huid als het haar, waardoor deze uiteindelijk droog worden. Lauw water wordt over het algemeen als een betere optie beschouwd om de natuurlijke hydratatie van de huid te behouden. Hetzelfde principe geldt ook voor haarverzorging. Te vaak je haar wassen kan de natuurlijke oliën verwijderen die het haar zacht, gezond en beschermd houden.

Uiteindelijk zeggen experts dat er geen universele regel is voor hoe vaak iemand zou moeten douchen.

Huidtype, klimaat, activiteitsniveau en persoonlijke voorkeur spelen allemaal een belangrijke rol. De sleutel is het vinden van een evenwichtige routine die het lichaam schoon houdt zonder de huid onnodig te belasten. Het gebruik van milde producten, het gebruik van water op een gematigde temperatuur, het aanbrengen van een vochtinbrengende crème na het douchen en het aanpassen van de douchefrequentie indien nodig, zijn veelvoorkomende aanbevelingen voor een gezonde huid.