Mogelijke voordelen van regelmaat
Lichter gevoel in de benen, minder koude voeten ‘s nachts, verbeterde spierontspanning, ondersteuning van de veneuze terugstroom, comfortabelere slaap
(De effecten treden geleidelijk op, niet onmiddellijk)
Essentiële extra tips
-
Leg ‘s nachts uw benen iets hoger.
-
Loop 15-20 minuten per dag.
-
Drink gedurende de dag voldoende water.
-
Vermijd zout ‘s avonds.
-
Draag loszittende kleding.
Namelijk
-
Dit is geen vervanging voor medische behandeling.
-
Raadpleeg een arts bij hevige pijn, ernstige spataderen of aanhoudende zwelling.
-
Pas de hoeveelheden aan in geval van diabetes.
Advertentie Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!