Wanneer het lichaam waarschuwingen geeft vóór het geheugenverlies: signalen en triggers.
Het werk van Yuan Zhang laat zien dat geleidelijk gewichtsverlies tien jaar vóór een dementiediagnose kan beginnen en in de twee tot vier jaar voorafgaand aan de diagnose versnelt. Andere studies tonen aan dat voor elk punt dat verloren gaat in één van de zestien reuktesten, het risico op een latere Alzheimerdiagnose met 22% toeneemt. Meer dan de helft van de mensen die nog als cognitief ‘normaal’ worden beschouwd, vertonen ten minste één stemmingssymptoom – apathie, prikkelbaarheid, angst, depressie – voordat hun geheugen achteruitgaat.
Kortere wandelingen, ongewone valpartijen, de noodzaak om meubels vast te houden;
een verzwakte grip waardoor het openen van een pot moeilijk wordt;
gewichtsverlies zonder dieet, over een periode van meerdere jaren;
een geleidelijk afnemend reukvermogen;
aanhoudende vermoeidheid, terugtrekking uit activiteiten, stemmingswisselingen.
Elk van deze symptomen kan afzonderlijk duizend oorzaken hebben. Maar samen, vooral na je 60e, rechtvaardigen ze een serieus gesprek met een arts, in plaats van te wachten op duidelijke geheugenproblemen.
Een overhaaste zelfdiagnose stellen zou een vergissing zijn. Aan de andere kant kan een accurate beschrijving van deze veranderingen aanleiding geven tot een algemene beoordeling en, indien nodig, een consult bij een geheugenspecialist. Zeker omdat er een tijdspanne is om actie te ondernemen. Een grootschalig onderzoek van de UK Biobank toonde aan dat een goede cardiorespiratoire conditie gepaard gaat met een ongeveer 35% lager risico op dementie. Een ander onderzoek, gepubliceerd in Nature Medicine, toonde aan dat 3.000 tot 5.000 stappen per dag de cognitieve achteruitgang met drie jaar vertragen, en 5.000 tot 7.500 stappen met ongeveer zeven jaar, bij mensen die al een hoog biologisch risico lopen. “Dit onderzoek ondersteunt de hypothese dat het verbeteren van de fysieke conditie de hersengezondheid kan verbeteren en het verouderingsproces kan vertragen”, vat dr. Kan Ding samen voor Spring, geciteerd door Psychologies. Op de achtergrond speelt een eenvoudig principe: “Wat slecht is voor je hart, is ook slecht voor je hersenen.”
eerste symptomen.
7. Auto-immuunziekten.
Aandoeningen zoals reumatoïde artritis kunnen de zenuwen beschadigen, wat tintelingen en zwakte veroorzaakt.
8. Problemen met een slechte bloedsomloop
: Problemen zoals het syndroom van Raynaud of verstoppingen in de slagaders verminderen de bloedtoevoer en kunnen tintelingen veroorzaken, vooral bij koud weer.
9. Cysten of tumoren:
Gezwellen die op zenuwen drukken – zoals ganglioncysten – kunnen leiden tot gevoelloosheid of verminderde beweging.
10. Infecties
Sommige infecties, zoals gordelroos of de ziekte van Lyme, kunnen de zenuwen rechtstreeks aantasten.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!