Tijm (Thymus vulgaris): 35 traditionele voordelen en natuurlijke toepassingen

Natuurlijke en milde manieren om tijm thuis te gebruiken
1. Basis tijmthee
Ingrediënten:

1 eetlepel gedroogde tijm;
240 ml heet water;
honing of citroen (optioneel).
Bereiding: Giet het hete water over de tijm, dek af en laat het ongeveer 10 minuten trekken. Zeef voor gebruik. Kruiden en specerijen

Gebruiksaanwijzing: Drink dagelijks 1 tot 2 kopjes ter ondersteuning van de spijsvertering of voor verlichting van ademhalingsproblemen.

2. Traditionele honing- en tijmsiroop
Ingrediënten:

2 kopjes water;
2 eetlepels tijm;
1 kaneelstokje;
1 kopje rauwe honing.
Bereiding: Kook de tijm en kaneel ongeveer 15 minuten. Zeef, laat iets afkoelen en meng de honing erdoor.

Traditioneel gebruik: 1 eetlepel naar behoefte voor verlichting van keel- en borstklachten. Niet geschikt voor kinderen jonger dan 1 jaar.

3. Stoominhalatie met tijm:
Voeg 1 eetlepel gedroogde tijm (of 2 druppels etherische olie) toe aan een kom met heet water. Adem de stoom 5 tot 10 minuten in om de neus te ontlasten.

4. Massageolie met tijmextract:
Laat gedroogde tijm ongeveer 4 weken trekken in olijfolie. Zeef het mengsel en bewaar het in een donkere fles.

Gebruik: Aanbrengen tijdens massages voor spierontspanning en verlichting van gewrichtsproblemen.