Veelvoorkomende veranderingen die na je 75e kunnen optreden en hoe je daar op een gezonde manier mee om kunt gaan.

2. Het evenwicht verslechtert op meerdere fronten.

Vanaf ongeveer 75 jaar verzwakken verschillende systemen die betrokken zijn bij het evenwicht tegelijkertijd:

Het binnenoor verliest bewegingsgevoelige cellen.

Spieren en gewrichten geven minder precieze feedback.

Het gezichtsvermogen verliest diepteperceptie en contrast.

Ondertussen verwerkt het brein informatie trager. Deze veranderingen samen verhogen het risico op vallen, zelfs bij fysiek actieve personen.

Het lichaam heeft simpelweg meer tijd nodig om te reageren op uitglijden, oneffenheden of plotselinge bewegingen.