Wat zijn de langetermijnrisico’s?
Aanhoudend, zwaar alcoholgebruik leidt onomkeerbaar tot een verminderde botdichtheid, zwakkere interne botstructuren en een substantieel grotere kans op complexe, langzaam genezende botbreuken in de toekomst.
Waarom Vergeten We Deze Risico’s Zo Snel?
Deze drankjes zijn zo alomtegenwoordig en diep geworteld in onze dagelijkse huishoudens en sociale rituelen, dat de meesten van ons ze bijna gedachteloos consumeren. Omdat botverlies een ‘stille dief’ is en in de eerste decennia totaal geen pijn of acute ongemakken veroorzaakt, blijven de verwoestende effecten op de lange termijn onzichtbaar.
Daarnaast heerst er bij veel mensen een versimpeld beeld van botgezondheid: de overtuiging is vaak “Als ik maar genoeg kaas eet of een glas melk drink, ben ik beschermd.” Men vergeet dat gezondheid niet alleen gaat om wat je toevoegt aan je dieet (de inname van calcium), maar óók om hoe goed je lichaam in staat is om dat calcium daadwerkelijk te verwerken, vast te houden en te benutten.
Wat Kun Je Doen Om Je Botten Optimaal Te Beschermen?
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!