Voedingsmiddelen die schadelijk kunnen zijn voor uw schildklier

6. Koffie (vooral direct na medicatie)

Koffieliefhebbers doen er goed aan om op het juiste moment te letten.

Het drinken van koffie direct na het innemen van schildkliermedicatie kan de opname van de medicatie aanzienlijk verminderen – in sommige gevallen tot wel 60%.

Dit kan de effectiviteit van de medicatie verminderen en het herstel van de symptomen vertragen.

Deskundigen adviseren daarom vaak om minstens 30 tot 60 minuten te wachten na het innemen van schildkliermedicatie voordat men koffie drinkt.

Voedingsmiddelen die de schildkliergezondheid ondersteunen

Gelukkig kunnen veel voedzame voedingsmiddelen een gezonde schildklierfunctie ondersteunen.

Enkele schildkliervriendelijke voedingsmiddelen zijn:

• Vette vissoorten zoals zalm en sardines (rijk aan omega-3-vetzuren)
• Eieren
• Noten en zaden
• Zeewier
• Fruitsoorten rijk aan antioxidanten, zoals bessen, appels en kiwi’s.

Een evenwichtig dieet in combinatie met regelmatige medische controles kan een grote bijdrage leveren aan een gezonde schildklier.