Laat het 5 tot 10 minuten op laag vuur sudderen, zonder het te laten koken.
Haal van het vuur en zoet naar wens met honing of siroop. Serveer warm en geniet van deze gezonde en heerlijke drank.
Tips:
• Om de opname van curcumine te verbeteren, combineer kurkuma altijd met zwarte peper.
• Je kunt een beetje kokosolie of olijfolie toevoegen om de ontstekingsremmende eigenschappen verder te versterken.
Samenvattend:
Kurkuma is een natuurlijke bondgenoot voor een goede gezondheid, dankzij de krachtige ontstekingsremmende, antioxidante en ontgiftende eigenschappen. Door het in je dagelijkse voeding op te nemen, zoals in deze gouden melk, kun je op een gemakkelijke en heerlijke manier van al deze voordelen genieten. Probeer het eens! 
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!