Waarom ik zoveel scheten laat: veelvoorkomende oorzaken en eenvoudige oplossingen

Voedingsmiddelen met veel FODMAP’s zijn o.a.:

• ui, knoflook

• tarweproducten

• bepaalde fruitsoorten

• peulvruchten

• melkproducten

• sommige zoetstoffen

2.5 Prikkelbare darm (PDS)

PDS is een veelvoorkomende oorzaak van klachten zoals:

• opgeblazen buik

• wisselende stoelgang (diarree en/of verstopping)

• buikpijn die vermindert na toiletgang

• veel winden

Stress, slaaptekort en onregelmatig eten kunnen PDS verergeren.

2.6 Verstopping (obstipatie)