Genezing is mogelijk.
Het goede nieuws is dat emotionele terugtrekking niet permanent is.
Onderzoek wijst uit dat de hersenen nieuwe patronen kunnen aanleren wanneer ze herhaaldelijk emotionele veiligheid ervaren.
Genezing vindt vaak plaats door middel van kleine momenten:
- Spreken en gehoord worden
- Emoties uiten zonder kritiek te leveren
- Kwetsbaarheid ervaren zonder afwijzing
- Ontdekken dat conflicten niet altijd tot pijn leiden.
Na verloop van tijd helpen deze ervaringen de verwachtingen van het zenuwstelsel bij te stellen.
De hersenen beginnen te beseffen dat verbinding niet altijd gevaarlijk is.
En langzaam wordt stilte minder noodzakelijk.
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!