En dat is nog niet alles! Omdat een groot deel van onze afweer zich in de darmen bevindt, versterkt het verzorgen van je darmflora ook je natuurlijke weerstand, zonder dat je er zelfs maar over na hoeft te denken.
Een hart dat zachtjes klopt
Appels zijn ware beschermers van het hart. Hun schil, rijk aan polyfenolen en vezels, helpt het cholesterolgehalte in balans te houden. Door het ‘slechte’ LDL-cholesterol te beperken, dragen ze bij aan soepelere bloedvaten en een gezond hart- en vaatstelsel.
Nog een extraatje: appels bevatten kalium, een mineraal dat helpt de bloeddruk te stabiliseren. Kortom, een heel eenvoudige vrucht, maar een onvergelijkbare bondgenoot voor het hart .
Een slimme vrucht voor de bloedsuikerspiegel en het gewicht.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!