Nu wordt het praktisch.
Selderijsap kan nuttig zijn als u:
• Moeite met voldoende water drinken
• ‘s Ochtends een zwaar of opgeblazen gevoel
• Wil een eenvoudige, consistente routine
• Geeft de voorkeur aan natuurlijke, caloriearme opties
Maar hier zit de crux…
Het werkt het beste als onderdeel van een bredere levensstijl, niet als een snelle oplossing.
En wat als je al evenwichtige maaltijden eet?
Selderijsap is dan een bonus, geen noodzaak.
Hoe maak je selderijsap op de juiste manier?
Dit is het onderdeel dat veel mensen onnodig ingewikkeld maken.
Laten we het simpel houden.
Stapsgewijze handleiding:
- Was een bosje verse selderij diepgaand.
- Snijd in kleinere stukjes.
- Gebruik een sapcentrifuge (of mix en zeef de inhoud).
- Drink direct op voor optimale versheid.
Wat is het beste moment om te drinken?
‘s Ochtends – op een lege maag.
Hoe veel?
Begin ontmoeting:
• 8 tot 12 ounces (grote 250-350 ml)
Hier is een belangrijke tip…
Begin rustig aan. Sommige mensen ervaren in het begin milde spijsverteringsproblemen.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!