10 voedingsmiddelen die schadelijk kunnen zijn voor je schildklier….

6. Zuivel (melk, kaas, yoghurt)

Hier is veel verwarring over:

Mogelijke problemen:

• Lactose-intolerantie → ontsteking

• Caseïne kan auto-immuunreacties versterken

• Kan opname van schildkliermedicatie verminderen (belangrijk!)

Maar:

• Gefermenteerde zuivel (kefir, yoghurt) wordt vaak beter verdragen

• Niet iedereen hoeft zuivel te schrappen

Conclusie:
Let vooral op timing: nooit zuivel binnen 3–4 uur na schildkliermedicatie.