11 dingen die je kunt doen als je een pijnlijke of witte tong hebt.

1. Spoelen met zuiveringszout
   Een oplossing van zuiveringszout kan zuren in de mond neutraliseren en mogelijk pijn verlichten. Meng 1/4 theelepel zuiveringszout met water en spoel hiermee 30 seconden.
2. Vermijd irriterende stoffen.
   Blijf uit de buurt van pittig, zuur of erg zout voedsel, omdat dit de pijnlijke tong kan verergeren. Vermijd tabak en alcohol, omdat deze de mond kunnen irriteren.
3. Yoghurt en probiotica:
   Het eten van yoghurt met probiotica of het innemen van probiotische supplementen kan helpen om de gezonde balans van bacteriën in uw mond te herstellen, vooral als de witte tong wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie zoals spruw.
4. Spoelen met appelazijn:
   Verdun 1 eetlepel appelazijn in een kopje water en spoel hiermee je mond. Dit kan helpen de pH-waarde in je mond in balans te brengen. Gebruik het echter niet als je open wondjes hebt, want het kan prikken.

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇