Cardioloog waarschuwt: wat ongezoete koffie dagelijks met je bloedsomloop doet.

Praktische aanbevelingen

• Verminder je suikerinname geleidelijk totdat je er helemaal mee stopt.
• Kies voor gefilterde methoden, vooral als u een hoog cholesterolgehalte heeft.
• Vermijd het drinken van koffie aan het einde van de dag.
• Niet combineren met sterk bewerkte voedingsmiddelen.
• Let goed op de reactie van je lichaam.
• Houd over het algemeen gezonde gewoontes aan.

Koffie zonder suiker kan, mits met mate geconsumeerd, een belangrijke bondgenoot zijn voor de hart- en vaatgezondheid.

Het vervangt geen goede gewoontes, maar het kan een gezonde routine wel aanvullen. Het geheim zit hem in hoe en hoeveel je ervan consumeert.