Dit zijn de gevolgen van slapen met het verkeerde kussen.

 

Rugslapers
Vereist: Een kussen van gemiddelde dikte dat de natuurlijke kromming van je nek ondersteunt.

Waarom: Te veel loft zorgt ervoor dat je hoofd naar voren buigt; te weinig loft zorgt ervoor dat het achterover valt.

Test: Uw voorhoofd moet iets hoger zijn dan uw kin.

Buikslapers
Vereist: Een zacht, laag kussen (of helemaal geen kussen)

Waarom: Elke verhoging zorgt voor een ernstige verdraaiing van de nek.

Test: Je kussen mag je hoofd nauwelijks omhoog tillen.

Materiaal voor kussens: wat werkt het beste?
Materiaal Het beste voor Voordelen Nadelen
Traagschuim Zij- en rugslapers Uitstekende ondersteuning, vormt zich naar de contouren van het lichaam Kan warmte vasthouden
Latex Alle functies Ondersteunend, koel, duurzaam Duur
Dons/veren Buik- en rugslapers Zacht, vormbaar Verliest na verloop van tijd aan steun.
Polyester Budgetbewust Goedkoop, lichtgewicht Vlakt snel af
Boekweit Zijslapers Heel behulpzaam, cool. Zwaar, lawaaierig
Verstelbare vulling Iedereen die maatwerk wenst Vulling kan worden toegevoegd/verwijderd Initiële installatie vereist
Wanneer moet je je kussen vervangen?
De meeste kussens moeten elke 1-2 jaar vervangen worden. Tekenen dat het tijd is:

Vouwtest: Vouw het kussen dubbel. Als het niet terugveert, is het kapot.

Bulten of platte plekken: Het biedt niet langer gelijkmatige ondersteuning.

Vlekken of geuren: tijd voor een frisse start.

Wakker worden met pijn: uw kussen kan de boosdoener zijn.

Het is al meer dan 18 maanden geleden: zelfs goede kussens slijten.

Andere factoren die het slaapcomfort beïnvloeden
Je kussen doet het werk niet alleen:

Matras: Een doorgezakte matras ondermijnt zelfs het beste kussen.