Eet geen gember als je tot een van deze 5 groepen behoort

3. Mensen met diabetes (suikerziekte)

Gember heeft de natuurlijke eigenschap om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Voor mensen die hun bloedsuiker preventief onder controle willen houden, kan dit een nuttig hulpmiddel zijn. Maar voor gediagnosticeerde diabetici die al bloedsuikerverlagende medicatie (zoals insuline of metformine) gebruiken, is dit een risico.

De combinatie van diabetesmedicatie en de bloedsuikerverlagende werking van gember kan leiden tot een gevaarlijke daling van de bloedsuikerspiegel, een toestand die bekend staat als hypoglykemie (een ‘hypo’). Dit gaat gepaard met symptomen als trillen, zweten, duizeligheid en in ernstige gevallen flauwvallen. Het is voor diabetici daarom cruciaal om het gembergebruik met een arts te bespreken. Dit geldt al helemaal als er daarnaast ook bloedverdunners of bloeddrukverlagers worden geslikt, aangezien deze vaak samengaan bij diabetespatiënten.

Rahaf Al Bochi, een geregistreerd diëtist en woordvoerder van de Amerikaanse Academy of Nutrition and Dietetics, legt het als volgt uit: “We weten uit onderzoek dat gember invloed kan hebben op de insulinespiegels. Als iemand een gember-supplement neemt terwijl hij of zij ook medicatie voor diabetes gebruikt, kan dit resulteren in een te lage bloedsuikerspiegel, oftewel hypoglykemie.”

4. Mensen die hevige bijwerkingen of allergische reacties ervaren