Hibiscusthee – een natuurlijke ondersteuning voor een gezonde bloeddruk en een gezond hart.

Een alledaagse bondgenoot voor balans

Door hibiscusthee in je routine op te nemen, vervang je vaak een extra kop koffie of een suikerhoudende drank door iets natuurlijkers. Omdat het cafeïnevrij is, kun je er op elk moment van de dag van genieten, zelfs ‘s avonds.

Sommigen kiezen het ook als aanvulling op een meer gebalanceerd dieet, omdat het de indruk wekt dat je gewoon “iets drinkt waar je je goed bij voelt”. Een klein ritueel dat helpt om tot rust te komen en naar je lichaam te luisteren.

Hoe maak je een eenvoudige hibiscusinfusie?

Goed nieuws: niets is eenvoudiger.

Voor  een standaard kopje van 250 ml giet je  250 ml net gekookt water (ongeveer 90-95 °C)  over  5 tot 7 gram gedroogde hibiscusbloemen  (ongeveer  1 volle eetlepel ). Dek af en laat  7 tot 10 minuten trekken , afhankelijk van de gewenste sterkte. Hoe langer je trekt, hoe zuurder de smaak en hoe intenser de kleur.
Zeef de thee en geniet ervan zoals hij is, of voeg   naar wens 1 theelepel honing  of  een scheutje citroensap toe.

In de zomer verandert het ook in een heerlijk verfrissende ijsthee: bereid de infusie op dezelfde manier, laat het afkoelen tot kamertemperatuur en zet het vervolgens  minimaal 2 uur in de koelkast . Serveer met  een paar ijsblokjes .

Een verwarmend recept, ideaal voor vrouwen.