Wat is de piriformis-spier?

De piriformisspier is een kleine spier diep in de billen, onder de grotere bilspieren.

De functie ervan is het stabiliseren van het heupgewricht en het ondersteunen van de beenrotatie tijdens het lopen en bewegen. Omdat deze spier zich vlak bij de nervus ischiadicus (heupzenuw) bevindt, kan stijfheid of ontsteking in dit gebied de zenuw irriteren en symptomen veroorzaken die vaak met ischias gepaard gaan.

Veelvoorkomende oorzaken van een gespannen piriformisspier zijn:

• Langdurig zitten
• Slechte houding
• Herhalende beweging
• Zwakke heupspieren
• Overtraining of inactiviteit

Wanneer de spier zich aanspant, kan dit ongemak veroorzaken in:

• Onderrug
• Heupen
• Zitvlak
• Achterkant van het been

Sommige mensen ervaren de pijn als scherp, brandend of uitstralend.