Bloeddruk meten lijkt eenvoudig, maar de meeste mensen doen het verkeerd, wat leidt tot onnodige zorgen, spoedbezoeken aan het ziekenhuis of verkeerde diagnoses. Deze gids legt uit hoe bloeddruk werkt, hoe je deze correct meet, wanneer je je zorgen moet maken en welke gewoonten en voedingsmiddelen helpen om je bloeddruk onder controle te houden.
Wat is bl00d-druk?
Bloeddruk is de kracht waarmee het bloed tegen de slagaderwanden drukt bij elke hartslag.
- Systolisch (max): wanneer het hart samentrekt.
- Diastolisch (min): wanneer het hart ontspant.
- Een gezonde bloeddruk ligt doorgaans onder de 120/80 mmHg.
Continue reading by clicking the button (Continue Reading »») below!