“In Andalusië doet iedereen het”: effectiever dan een koude douche, helpt deze truc je beter te slapen tijdens de hittegolf.

Hittegolf, een benauwde slaapkamer, lakens die aan je huid plakken… als de temperaturen de pan uit rijzen, kunnen nachten al snel onaangenaam worden. Om wat verkoeling te vinden, kiezen veel mensen voor een ijskoude douche voor het slapengaan. In Zuid-Spanje, waar de inwoners al lang gewend zijn aan bijzonder hete zomers, is echter een andere gewoonte wijdverbreid. Verrassender dan het lijkt, is deze gewoonte gebaseerd op een eenvoudig principe dat wel eens de manier waarop je hete nachten beleeft, zou kunnen veranderen.