Meng gember met kruidnagel en ontdek wat het voor je kan doen! Om mijn recepten te blijven ontvangen, laat een bedankje achter! Het volledige recept vind je in de reacties hieronder 👇

Dit recept ging viraal in kringen van natuurgeneeskundigen: het is troostend, heerlijk en ongelooflijk effectief bij dagelijks gebruik.

Bekijk meer ingrediënten
voor
gember-
en kruidnageldrankjes : Kurkuma, kruidnagel, kurkumathee, kruidnagel , gember

Ingrediënten (1 portie):
4 cm stukje verse gember (of 1/2 theelepel gemalen gember als verse gember niet beschikbaar is)
4-5 hele kruidnagels (of 1/4 theelepel gemalen kruidnagel)
1 theelepel rauwe honing (optioneel, maar voegt verzachtende enzymen toe)
Sap van een halve citroen (bevordert de opname)
240 ml warm water (niet kokend)
Schil en rasp of snijd de verse gember fijn.

Plet de kruidnagels lichtjes met de achterkant van een mes om de oliën vrij te laten komen.

Doe de gember en kruidnagels in een mok.

Giet er heet water over en laat het 5 tot 10 minuten trekken.
Zeef het mengsel (of laat de specerijen erin zitten als je een sterkere smaak wilt).

Voeg de honing en citroen toe nadat het een beetje is afgekoeld.

Drink het ‘s ochtends en ‘s avonds op een lege maag.

Dat is alles. De meeste mensen merken binnen 7 tot 14 dagen dat hun gewrichten soepeler worden en dat ze meer energie hebben.