Neem deze twee vitaminen nooit tegelijk in: artsen waarschuwen voor een ernstig risico voor de nieren!

June 13, 2026 by Emily Crosse

 

Het meest risicovolle duo: vitamine E en vitamine K.

Een problematische combinatie, aldus pijnbestrijdingsarts Sean Ormond, is het gelijktijdig gebruik van hoge doses vitamine E en vitamine K in supplementvorm . Beide vitaminen zijn belangrijk voor het lichaam, maar samen kunnen ze in bepaalde situaties complicaties veroorzaken.

Waarom zijn E en K belangrijk?

Vitamine K staat bekend om zijn rol bij de bloedstolling en het behoud van sterke botten . Vitamine E is belangrijk voor het gezichtsvermogen , de reproductieve gezondheid en een goede hersenfunctie .

Volgens artsen ontstaat het probleem niet bij normale inname via voeding, maar vooral wanneer iemand geconcentreerde capsules en “extra” doses inneemt.

Wat kunnen de gevolgen zijn bij gelijktijdig gebruik in hoge doses?

Sean Ormond wijst erop dat beide vitaminen vetoplosbaar zijn en met elkaar kunnen reageren.

“Vitamine E en vitamine K zijn vetoplosbare vitaminen die een wisselwerking met elkaar kunnen hebben. Het gelijktijdig innemen van hoge doses van deze twee vitaminen kan het risico op bloedstolsels verhogen.”

Dit is een cruciale waarschuwing, vooral voor mensen met vaatproblemen, die trombose hebben gehad, medicijnen gebruiken die de bloedstolling beïnvloeden, of andere risicofactoren hebben. In dergelijke gevallen is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u preventief begint met het innemen van vitaminesupplementen.