Ongebruikelijke tekenen van darmkanker bij vrouwen: wat u niet mag negeren

Preventie: Levensstijlveranderingen die werken

1. Vezelinname:  streef naar 25-30 gram vezels per dag uit fruit, groenten en volkorenproducten.
2. Vitamine D en calcium:  sommige studies suggereren dat deze een beschermend effect kunnen hebben tegen darmpoliepen.
3. Regelmatig bewegen:  zelfs 30 minuten stevig wandelen kan uw risico aanzienlijk verlagen.
4. Ken je lichaam:  houd een ‘symptoomdagboek’ bij als je veranderingen in je spijsvertering opmerkt, zodat je je arts over nauwkeurige gegevens kunt beschikken.

Conclusie: Geef je gezondheid de controle.

is goed te behandelen als het vroegtijdig wordt ontdekt. ​​Voor vrouwen is de grootste uitdaging het ‘normaliseren’ van buikpijn en vermoeidheid. Als u langer dan twee weken last heeft van spijsverteringsproblemen, wacht dan niet langer. Kom voor uzelf op, vraag om een ​​ontlastingstest of een colonoscopie en geef prioriteit aan uw darmgezondheid.